这是一档颠覆传统恋爱模式的约会社交短综艺。杨笠作为一个独立女性样本，带着真实诉求，分别与多位不同类型的男生约会度过一天，体验一日CP情侣，共同完成最想与理想对象做的事，从而走进对方的生活，快速了解熟悉...
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杨澜 大张伟 罗永浩 李诞 黄西 王建国 呼兰 王勉 杨笠 杨蒙恩 庞博 程璐 周奇墨 张踩铃 星悦 朱一旦 颜怡 颜悦 徐志胜 何广智 胡豆豆 赵晓卉 黄俊
王佑硕 吕小雨 杨霖 孙珍妮 周兆渊 李奕臻 王子甲 吴哲晗 熊艺文 何奕辰 湛展 卢天惠 陆叶卉 刘峰磊 刘祉驿 郑国霖 谭凯 陈凯 韩炎达
姜超 凌潇肃 喻恩泰 于荣光 刘剑羽 王子甲 胡子程 覃文静 汪融 李庆誉
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未知
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戈登.拉姆齐 Gordon Ramsay
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傅园慧 陈小纭 吴鹏 刘维 马哲 孙亦航 田轩宁 王佳璇 依合提巴尔·艾力卡木 杨默依 岳岳 钟丽丽 赵让
内详
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演员：康辉 撒贝宁 朱广权 尼格买提 王冰冰 张舒越 嘉宾：冰淇 陈彼得 蔡程昱 曹媛源 董宇辉 房东的猫 方浩然 黄龄
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